Jak ćwiczyć jogę VR?

Obecnie ludzie bardzo martwią się o bezpieczeństwo przed COVID-19, ograniczając kontakt z innymi, aby zapewnić im dobre samopoczucie i dobre samopoczucie swoich bliskich. Dlatego na całym świecie rośnie znaczenie wirtualnej rzeczywistości (VR).

Joga VR łączy technologię i rozrywkę, aby fitness był zabawą w wygodzie i bezpieczeństwie własnego domu. Dzięki aplikacji VR nie musisz fizycznie wchodzić w interakcje z innymi ludźmi. Wiele osób zainteresowanych fitnessem i profesjonalistów, których utrzymanie zależy od fitnessu, lubi jogę i może uważać jogę VR za dobrą alternatywę dla tradycyjnych zajęć. Życie zawodowe może być stresujące, ale joga VR może pomóc nam się zrelaksować i odpocząć od życiowych wymagań.

VR może zapewnić wiarygodne wrażenia, a osoba używająca VR do medytacji może poczuć się, jakby ćwiczyła u boku mistrzów jogi. Sprzęt VR, taki jak Google Daydream, Oculus Rift i HTC Vive, sprawia, że ​​VR jest jeszcze bardziej realistyczne. Kilku mistrzów jogi jest aktywnych w świecie VR i stworzyło aplikacje VR do jogi specjalnie zaprojektowane dla sprzętu VR. Dlatego użytkownicy jogi VR mogą ćwiczyć z wybranym przez siebie trenerem.

Oto kilka wskazówek dotyczących uprawiania jogi VR:

1. Wybierz gogle VR, które pasują, i zapoznaj się z nimi the
2. Stwórz awatar w aplikacji VR, który odzwierciedla Twój wygląd fizyczny
3. Utrzymuj nawodnienie podczas praktyki jogi i stosuj zdrową i zbilansowaną dietę
4. Znajdź miejsce z dużą przestrzenią do poruszania się, takie jak podwórko lub cichy pokój
5. Traktuj swoją praktykę poważnie: joga VR nie jest grą i należy do niej podchodzić z takim samym nastawieniem, jak tradycyjna praktyka jogi
6. Rozgrzewka, aby przygotować się do pozycji jogi
7. Rozważ zakup maty do jogi, aby poprawić swój komfort.
8. Zachowaj pozytywne nastawienie podczas jogi VR: poświęć ten czas na relaks psychiczny i fizyczny

Porozmawiajmy teraz o pięciu popularnych aplikacjach do jogi VR.

1. Relaks w wirtualnej rzeczywistości

Relax VR to aplikacja z piękną scenerią i przyjemnymi dźwiękami. Korzystanie z filmów 360 stopni i obrazów o ultrawysokiej rozdzielczości z całego świata pomoże Ci się zrelaksować. Na przykład możesz siedzieć pod drzewem, mając przed sobą malowniczy widok. Aplikacja zawiera wspomagane komputerowo projekty z animowanymi środowiskami, takimi jak pejzaże morskie i efekty, takie jak dzień, noc i deszcz.

https://www.oculus.pl/

2. Medytacja z przewodnikiem VR

Ta aplikacja VR pomaga zrelaksować się w fantastycznych miejscach na całym świecie, takich jak plaże, japońskie ogrody, szczyty górskie i leśne szlaki z animowanymi środowiskami i realistycznymi obrazami.

https://www.oculus.pl/
Wejdź na Steam

3. Strefa Zen

Ta aplikacja VR to aplikacja do ćwiczeń, która pomaga zrelaksować umysł i ciało. Istnieją dwa różne rodzaje sesji. Aplikację można pobrać za 4 USD.99 ze sklepu Oculus.

https://www.oculus.com

4. Idealna plaża VR

Ta aplikacja wykrada Cię z normalnej rutyny i zabierze Cię na prywatną plażę, z przyjemnym dźwiękiem fal wzdłuż wybrzeża i wirtualnymi obrazami pięknych scen.

https://www.nosić.com/apps/idealna-plaża

5. Prowadząca medytacja Star VR

Ta aplikacja została opracowana, aby zapewnić niesamowite sceny ze spadającymi gwiazdami i kojącymi melodiami. Możesz się zrelaksować, łącząc gwiazdy ze swoim spojrzeniem. Ta aplikacja jest dostępna dla Google Cardboard.

Wejdź do Google Play

Wniosek

Joga i medytacja VR zyskują na popularności. Technologia VR może uczynić nasze życie łatwiejszym, przyjemniejszym i przyjemniejszym. Aplikacje VR związane z jogą są nadal rozwijane i wypuszczane. Joga VR może uwolnić nas od trosk dnia codziennego kojącym doświadczeniem, które jest świetnym sposobem na zachowanie siły i zdrowia.