Phenquestions
Trening przez VR
Trening VR można wykonać za pomocą różnych gier, w których osoba zda sobie sprawę, jak to się dzieje w rzeczywistości, ale to nie jest prawdziwa historia. Na przykład masz przed sobą ekran i musisz biec szybko, gdy biegniesz w maratonie i po prostu musisz wygrać, więc będziesz musiał wykorzystać maksymalną energię. Energia jest wykorzystywana, nawet jeśli grasz. Istnieją różne gry, dzięki którym możesz ćwiczyć bez zapisywania się na siłownię. VR zapewnia bezpieczne i praktyczne podejście do przygotowania ludzi bez niebezpieczeństwa obrażeń lub uszkodzenia kosztownego sprzętu.
Aplikacje dostępne do treningu
Do treningu dostępne są różne aplikacje online. Niewiele podano poniżej:
- Pokonaj szablę
- Pudełko VR
- Gorące przysiady
- Wektor sprintu
- Holodance
- Taniec centralny
- Dreszcz walki
Trening dla kilku aplikacji wyjaśniono poniżej:
Pokonaj szablę
Jest to najpopularniejsza aplikacja VR, a teraz bardzo popularna wśród osób, które chcą trenować z wykorzystaniem aplikacji VR. Ta gra polega na oscylowaniu mieczy na trzepoczących klockach w rytm muzyki. Dla wielu osób to bardzo uzależnia. Ma różne poziomy problemów. Zwiększenie tych poziomów spowoduje większą utratę kalorii.
https://beatsaber.com
Pudełko VR
Box VR polega na uderzaniu pięścią i biciu między graczami, nawet jeśli ci się spocą, angażując się w to . Sporo kalorii zostanie straconych, a to doprowadzi do sprawności. Istnieją również inne gry bokserskie VR o nazwie boks dźwiękowy, najszybsza liga pięściowa i nokautowa itp.
- https://fitxr.com
- https://sklep.napędzany parą.com/app/641960/BOXVR/
- https://sklep.Playstation.com/pl-pl/produkt/UP4262-CUSA14578_00-000000000000001
Gorące przysiady
To niesamowita gra VR, w której osoba musi robić przysiady i stać przez wirtualną barierę i trzymać się przysiadu, dopóki nie przejdzie na przeciwną stronę. Zużycie energii podczas grania w tę grę jest równoznaczne z grą w tenisa.
https://sklep.napędzany parą.com/app/553590/Hot_Squat/
Wektor sprintu
Wektor sprintu był jedną z najwcześniejszych aplikacji fitness VRVR. Ta aplikacja została opracowana, aby dać klientom niezwykłą metodę poruszania się w VR bez dolegliwości ruchowych lub chorej skłonności. Ta gra wykorzystuje kołysanie ramion, wspinanie się i mechanikę szybowania. Udowodniono, że jest to świetne ćwiczenie fitness dzięki wirtualnej rzeczywistości.
- https://sklep.napędzany parą.com/app/590690/Sprint_Vector/
- https://sklep.Playstation.com/en-us/product/UP2292-CUSA09777_00-SV1RELEASE000001
- https://www.oculus.com/doświadczenia/rift/1425858557493354/?lokalizacja=en_US
Holodance
To bardzo ciekawa gra, w której wystarczy założyć słuchawki z głośną muzyką i wybraną piosenką. Będziesz tańczył ze smokami na ekranie i poczujesz się jak w nocnym klubie. Poczujesz się spokojny psychicznie i sprawny fizycznie.
- https://sklep.napędzany parą.com/app/422860/Holodance/
- http://holodance-vr.com
Centrum Tańca:
Jest to aplikacja fitness VR, w której masz 32 ścieżki dźwiękowe melodii od lat 70. do obecnego zarysu. Każda melodia ma mocne uderzenia, które zapewniają idealne, energiczne ćwiczenia całego ciała. Wystarczy założyć buty do tańca i zestaw słuchawkowy.
https://www.oculus.com/doświadczenia/quest/2453152771391571/?lokalizacja=en_US
Dreszcz walki:
Jest to gra bokserska, w której możesz poruszać swoim ciałem, bijąc i uderzając zawodnika, prowadzi do spalenia dużej ilości kalorii. Jeśli zagrasz w tę grę, na pewno stracisz ponad 450 kalorii.
- https://sklep.napędzany parą.com/app/494150/The_Thrill_of_the_Fight__VR_Boxing/
- https://www.oculus.com/doświadczenia/quest/3008315795852749/?lokalizacja=en_US
Wniosek
Rzeczywistość wirtualna ma futurystyczny zakres utraty wagi i sprawności wśród ludzi. Godzina codziennego treningu VR sprawia, że ich ciała nabierają formy. W tych zastosowaniach VR potrzebne są ruchy ciała, dlatego ma to ogromny wpływ na zdrowie fizyczne ludzi, ponieważ wszyscy wiemy, że zdrowe ciało to zdrowy umysł. Badanie instytutu zdrowia i ćwiczeń wirtualnej rzeczywistości (https://vrhealth.instytut) doszedł do wniosku, że ćwiczenia VR z odpowiednią grą mogą zużywać większą liczbę kalorii niż większość zaangażowanych ćwiczeń na siłowni.
